にきび
できてしまったニキビは少しでも早く治したいですよね。ニキビになりやすい方は多いと思いますが人間には治癒能力というものがあるので必ずみんな治るようになっているのです。しかし、正しい治療法がわかっていないと治るものも治りません。
高い化粧品や治療薬や美容整形外科なんて必要ないと、私は思います。まず第一に必要なのは正しい知識なのではないでしょうか？ニキビはいろいろな種類があり、思春期ニキビと大人ニキビでは気をつけないといけない部分が違うっていう事も知っていてほしいです。しかし共通して気をつける部分ももちろんあります。
まずはただしい洗顔です。自分のニキビの種類にあった洗顔料を選び、ぬるま湯でよく泡立てます。てのひらを下に向けても泡が落ちないくらいまでキメの細かい泡を使ってやさしくマッサージするように洗顔します。そしてたっぷりのぬるま湯で洗い残しのないようにこすらずに流し落とします。泡をすべて落としたら清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭き取り、それぞれの症状にあった化粧水などできちんと保湿してあげます。
正しい洗顔を毎日続けると柔らかくしっとりもちもちになっていくのでニキビはだんだん出来にくい肌になっていきます。そして肌は夜寝ているときに作られるので、早寝早起きの習慣をつけると良いでしょう。またニキビの出来やすい食べ物、良い食べ物というのもあるので決まった時間にバランスの良い食事をとるのも効果的です。その上でどうしても治りずらい場合は、皮膚科で診てもらえます。最近ではニキビを得意分野としている皮膚科もあるので相談してみてはどうでしょうか。
